أطعمة تسبب حبوب البشرة


أطعمة تسبب حبوب البشرة

 أطعمة تسبب حبوب البشرة 

هنالك أطعمة تؤثر في ظهور حبوب الوجه بشكل مباشر حيث أن هذه الأطعمة إما تعمل على إمتصاص نسب كبيرة من المياه الموجود لي المياه فتعمل على جفاف البشرة وظهور البثور أو ترفع درجة حرارة الجسم أو تسبب للشخص سوء هضم طعام ومشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤثر على باقي الجسم وخاصة الوجه وفي المقال التالي سوف اشرح لكم بالتفصيل ما تسببه لكم تلك الأطعمة ..
1_السكريات :
عندما يفرط الاشخاص في تناول السكريات وخاصة السكر الابيض فإن ذلك يزيد من إرتفاع نسبة الانسولين في الدم واذا زاد الانسولين فإنة يرفع نسبة هرمون الإندروجين الذي يعتبر سببا في ظهور حب الشباب. ومن هذه الماكولات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الشكولا البيضاء حيث
أكدت الدراسات التي أجريت أن هنالك ترابط قوي بين الشوكولا البيضاء بظهور حب الشباب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر التي تسبب الكثير من مشاكل البشرة منها تحفز إفراز الدهون وحب الشباب، ومن جهة أخرى فقد أثبتت الدراسات بأن الشوكولا الداكنة  التي تحتوي على نسبة قليلة من  السكر ضررها أقل بكثير من البيضاء على البشرة حيث تحتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة والسكر.
2_الحليب ومشتقاته:
مشتقات الحليب تسبب ظهور حبوب في الوجه
 اجرى المتخصصون في مجال الطب  دراسة حديثة وجود علاقة قوية بين حليب البقر وحب الشباب. حيث أن الحليب يرفع مستوى الأنسولين في الدم مما تشجع على إنتاج الزيوت كما أن الحليب الذي يأتي من البقر  الحوامل، وبالتالي يحتوي على هرمونات أخرى تؤدي إلى إنتاج الزهم. وفي دراسات حديثة  أقيمت في مستشفى  اليابان فعلو مقارنة واكتشفوا أن الأشخاص الذين شربوا  الحليب لديهم تعرض   أعلى بكثير من حب الشباب الشديد من أولئك الذين شربوا القليل من الحليب أو تخلو  عنه.
3_ الاطعمة التي تحتوي على أوميغا3
مثل زيت الفول وزيت الصويا والفستق فهذه الاطعمة تحتوي على اوميغا 3 وتحتوي على نسبة زيوت عاليه فتناولها بكثرة يؤدي الى ظهور حب الشباب .
4_الوجباب السريعه :
 في الغالب يقوم اصحاب المطاعم الذين يحضرون الوجبات السريعة دون الاهتمام الى نضجهاا بشكل كامل او حتى اتباعهم طريقة صحيحة لنضح الطعام فيستخدمون القلي والزيوت بشكل كبير وهذا يوثر على البشرة لأن هذه الوجبات تعمل على عسر هضم وكل هذا له اثار ضارة .

المشروبات الغازية :
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر الذي يؤدي الى رفع نسبة الانسولين في الدم وبالتالي يزيد هرمون الاندروجين المسبب لحب الشباب وايضا تعمل تلك المشروبات على تقليل من نسبة هضم الطعام وعسر الهضم له علاقة قوية بظهور الحبوب .
التوابل والبهارات :
تسبب البهارات والتوابل مشاكل في البشرة وتسبب التهابات التي تؤدي الى ظهور البثور 


لمزيد من المعلومات حول الموضوع اضغط هنا 




‎.