فوائد الخضار ذات اللون الأخضر للبشرة

ما هي فوائد الخضار ذات اللون الاخضر للبشرة ؟

ما هي فوائد الخصار
فوائد الخضار الخضراء


  فوائد الخيار للبشرة

1_ يعتبر الخيار من الخضار التي تحافظ على رطوبة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
 2_ تعتبر السعرات الحرارية الموجودة في الخيار قليلة، وهذا يجعله يستخدم في النظام الغذائي المتبع لتقليل الوزن، وله العديد من الفوائد للبشرة.

3_تفتيح وتبيض لون البشرة: إذ يتميز الخيار باحتوائه على الخصائص القابضة ،وخصائص التبييض التي تفتح لون البشرة، وتجعلها متوهجة ومضيئة.

4_ علاج الانتفاخ تحت العينين: حيث يحتوي الخيار على حمض الأسكوربيك الكافئيك، وتقلل هذه الأحماض من الانتفاخ حول العينين.

5_تساعد على الشعور بالهدوء والراحة. تهدئة حروق الشمس: إذ يعتبر الخيار من الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج حروق الشمس التي تصيب مناطق الجلد.
6_ تجديد خلايا الجلد: حيث يحسن الخيار خلايا البشرة ويجددها، لاحتوائه على كمية وفيرة من الماء. معالجة المسام المفتوحة: إذ يسد الخيار المسام المفتوحة، وذلك لقدرته على امتصاص الحرارة من خلال احتوائه على خصائص التبريد، وإغلاقه المسام المفتوحة.
 7_محاربة السيلوليت: حيث يقلل الخيار من ظهور السيلوليت على الفخذين والتخلص من مظهره المزعج، وذلك لأن عصير الخيار يحتوي على مواد كيميائية نباتية تزيد إنتاج الكولاجين، والألياف، مثل البروتين الذي يعزز مرونة الجلد
 8_ويساعد على التخلص من السيلوليت. تقليل الهالات السوداء: فوضع الخيار حول مناطق العينين يقلل ظهور الهالات السوداء بفعالية قوية، لأن الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة، والسيليكا التي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء، وتخفف مظهر السواد المحيط بالعينين. تقليل ظهور البقع: إذ يحتوي الخيار على خصائص مضادة للالتهابات تهدئ البشرة وتلطفها
9_ ويساعد الخيار على علاج البقع التي تظهر على البشرة، مثل النمش والعيوب. 
10_تقليل تجاعيد العين: فالخيار من المرطبات الطبيعية التي تهدئ البشرة، وترطب المناطق المحيطة بالعينين، وبالتالي تقلل من ظهور الخطوط والتجاعيد، للحصول على بشرة مشرقة وناعمة جداً. معالجة ظهور الأكياس تحت العين: حيث يخفف الخيار مظهر الأكياس تحت مناطق العين. وصفات الخيار المنزلية يستخدم الخيار كتطبيق بشكل مباشر على مناطق الجلد، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي، ويستعمل مكون الخيار وحده في الوصفات، أو من خلال مزجه مع مكونات أخرى لمعالجة مشاكل البشرة، 



 فوائد البقدونس للبشرة



1_يقلل من الخطوط الدقيقة، وتجاعيد البشرة؛ لأنّه غنيٌّ بفيتامين C الذي يغذّي الوجه.

2_ استهلاك البقدونس بشكلٍ منتظم يحفّز على إنتاج الكولاجين. يسّرع من شفاء الجروح المختلفة في البشرة. 
3_يساعد في تقليل الهالات السوداء حول العين. يُعالج حب الشباب والبثور المختلف .

فوائد الفلفل الحلو للبشرة 



1_ يحتوي  على فيتامين سي،الذي يقلل من تجاعيد البشرة.
2_يحتوي عل نسبة عالية  من البيتاكاروتين يجعله هاماً بشكل خاص لصحة البشرة.
3_كما يساعد تناول الفلفل الحلو بشكل مستمر  على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم والضروري  جداً للبشرة.
4_كما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان


 فوائد الخس للبشرة:

1- تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد يساعد تناول الخس على تعزيز صحة الجلد، ففيتامين A الموجود بكميات عالية فيه ضروري لصحة الجلد ونقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي الى حدوث مشاكل في البشرة.
2- المساعدة على تجدد الخلايا .
3- الحماية من حب الشباب .
4- الحماية من أشعة الشمس ،خاصة الاشعة الفوق بنفسجة الضارة .
5- إزالة السموم وتحسين النوم محتوى الكرنب العالي من مضادات الأكسدة القوية، مثل اللوتين وغيرها من مضادات الأكسدة الطبيعية كفيتامين C وفيتامين A، يجعل له دور في: مكافحة العدوى والالتهابات وتعزيز المناعة.