أسرار جمال بشرة المشاهير وروتينهم اليومي

 أسرار جمال بشرة المشاهير 

تسعي الكثير من الاشخاص للحصول على بشرة نقية خالية من الحبوب ومشرقة ومتألقة هنا اقدم لكم بعض الاسرار للحصول على بشرة في غاية الجمال.


أسرار جمال البشرة

 أسرار الحصول على بشرة في غاية الروعة

1_ وضع واقي الشمس على البشرة ،ضع واقٍ من الشمس يوميًا قبل الخروج من المنزل. لأنه يمكن أن يبطئ شيخوخة الجلد و يساعد أيضًا في الوقاية من سرطان الجلد. يفضل استخدام  واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف ، SPF 30 (أو أعلى) ، ويكون مقاوم للماء.

2_الامتناع عن التدخين . يزيد  التدخين من سرعة تقدم بشرتك في العمر. إذا كنت تدخن ، فستستغرق جروحك وقتًا أطول للشفاء. وتظهر الأبحاث أن التدخين يفاقم بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والتهاب الغدد العرقية .

3_ المراجعة الدورية للطبيب وفحص جلدك لاكتشاف  سرطان الجلد. يمكن أن تساعدك الفحوصات الذاتية للجلد في اكتشاف سرطان الجلد مبكرًا عندما يكون قابلاً للعلاج بشكل كبير. إذا لاحظت بقعة تختلف عن البقية ، أو تغيرت ، أو حكة ، أو تنزف ، فحدد موعدًا لرؤية طبيب .

4_استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تناسب احتياجات بشرتك. ما نوع بشرتك - دهنية أم جافة أم طبيعية أم مختلطة أم حساسة؟ هل لديك حالة جلدية؟ سيساعد استخدام المنتجات المصممة لاحتياجات بشرتك على أن تبدو بشرتك في أفضل حالاتها وتكون نضرة ومشرقة.

5_عدم الاسراف في تنظيف البشرة خاصة اذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب والتهيج .

6_غسل الوجه فور الاستيقاظ من النوم وقبل التعرق.
لانه يزيل الاوساخ والبكتريا التي تضر البشرة .

7_ازالة آثار الميكاج قبل النوم .

8_اغسل وجهك بلطف. يساعد التنظيف اللطيف للبشرة على الظهور في أفضل حالاتها. لتنظيف وجهك بلطف ، ب بماء فاتر. ثم ضعي منظفًا معتدلًا ، وضعي المنظف برفق في حركة دائرية بأطراف  أصابعك. أنهي ذلك بشطف المنظف تمامًا والتربيت برفق على وجهك لتجفيفه بمنشفة نظيفة.

9_التقليل من التوتر العصبي . يمكن أن يساعد إيجاد طرق صحية لإدارة توتر بشرتك أيضًا. غالبًا ما تظهر بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد التأتبي (الإكزيما) لأول مرة عندما يشعر شخص ما بالتوتر الشديد. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا تهيج العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية .